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2023年『走出戶外、守護健康』情人湖健走活動

2023-09-03林口社服課
●為秉持長庚紀念醫院王創辦人 永慶先生『勤勞樸實,深耕生根,取之社會,用之社會』之公益精神,鼓勵基隆長庚醫院員工、員眷、志工及社區民眾身體力行參與健康活動,於2010年起辦理情人湖淨山健走活動,迄今已超過10年。

●今年基隆長庚健走活動邀請賴旗俊院長、楊秀玉副議長、基隆市衛生局張賢政局長、基隆市安樂區簡翊哲區長、運動代言人身障羽球選手蒲貴煜、林沛?議員、鄭愷玲議員、秦鉦議員、鄭文婷議員、三軍總醫院基隆分院陳相成院長、林金龍里長及長庚醫院員工、員眷共同參與,約2,000位參與民眾,沿產業道路走到情人湖環湖步道再折返,全程將近4公里,讓大家一起走出健康、走出活力。
●基隆長庚醫院賴院長表示,世界衛生組織建議成人每週應累積150分鐘的中度身體活動,依據2022國民健康署年報指出,身體活動不足盛行率成人有43.3%,長者有56.1%,可見5成國人有身體活動不足!充足的身體活動可以降低罹患心血管疾病的風險,還能促進心理健康、紓解壓力、強化肌力等。運動的類型眾多,健走就是最簡單又最容易開始的運動,健走不需特殊裝備、不需額外的費用也不受場地的限制。

●所以基隆長庚醫院辦理健走活動,鼓勵大家和家人一起從事戶外健走,養成規律運動習慣,可以預防慢性疾病,維持健康體重,提高腦內啡的釋放,降低情緒壓力,走向健康!